Pompoarismo é um conjunto de técnicas

O pompoarismo é um conjunto de técnicas de exercícios que trabalham a musculatura do órgão sexual feminino. Essa técnica oriental é muito antiga e consiste na contração e relaxamento dos músculos circunvaginais, também chamados de MAP, para aumentar a libido sexual da mulher. Mas, além disso, ele ainda promete ser benéfico para problemas como: incontinência urinária e para a preparação do canal do parto para gestantes.

Depois do Parto

Os exercícios podem ser praticados cerca de 15 dias após o parto e, não apresentam nenhuma contra-indicação.

Apesar da mulher receber uma assistência no momento do parto, a musculatura muda. Muitas mães até ficam com uma certa flacidez e a técnica do pompoar fortalece os músculos circunvaginais, fazendo com que o casal sinta mais o canal da vagina na hora do ato sexual

Para praticar o pompoarismo com segurança, o recomendável é que a mulher peça orientações a um especialista no assunto para saber qual é o tipo de musculatura que ela possui e quais são os treinos mais indicados para o seu caso.